Об авторе

P1030269Представлюсь. Меня зовут Ирина. Несколько лет назад я увлеклась темой здорового питания. Возможно подхватила модную волну или посмотрела очередную передачу о синтетических продуктах — точно не могу сказать. Но постепенно мой рацион начал меняться.

Из него исчезли вездесущий майонез, любимые со студенчества колбасные продукты и магазинные пельмени, пакетированные соки, газированные напитки, чипсы, сухарики. Дальше больше.

Резко сократился объем жареных блюд — практически до нуля. Я перестала миксовать по вечерам вермишель/картофель с мясом. Полюбила брокколи, зеленые салаты, несоленую гречку и овсянку. Как показывает практика — это дело привычки)

Не отказываюсь от сладкого. Люблю качественный шоколад. Порой могу побаловать себя чизкейком или другим вкусным пирожным. Но до обеда. А потом спорт. 

Эти изменения отразились на рационе питания моей семьи. Он стал более здоровым и сбалансированным. И я решила, что пора пропагандировать любимую тему не только в кругу домочадцев и друзей. Так родилась идея создать сайт, на котором вы сейчас присутствуете. Думаю, что здесь вы найдете полезные тематические материалы. На здоровье!

 

 

Вверх